Pour réussir, il faut parfois ralentir. Dans un monde où la vitesse prime, Ryan Holiday nous invite à repenser notre relation au temps. Chaque chapitre offre un conseil pour cultiver la sérénité : dire non, différer une décision, cultiver le silence, et se protéger de l’hyper stimulation. Ces clés nous aident à mieux maîtriser nos vies, une discipline exigeante mais gratifiante, illustrée par des exemples inspirants de personnes ayant su diriger leurs pensées pour atteindre la sérénité.
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Lorsque les enfants expriment naturellement le rire, la peur, la tristesse ou la colère, les
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